Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Китайские упражнения для ног от старения

Китайские упражнения для ног от старения
Китайские упражнения для ног от старения

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе. Еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма.

Содержание

  1. Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма
  2. Ходите босиком
  3. Тренируйте стопы
  4. Народные методы воздействия на точку, замедляющую старость
  5. Лечение гипертонии
  6. Борьба с артрозом

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма

Старинная даосская поговорка гласит:

“Пройди после еды сотню шагов – и доживешь до ста лет”

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.

И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.

Если Вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживать ее гармоничную циркуляцию.

Ходите босиком

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старе

Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у Вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у Вас хватит настойчивости делать это раза три в день, Вас можно поздравить — поживете еще, до старости Вам далеко!

Тренируйте стопы

Китайские упражнения для ног

Ходите на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение и значит, улучшает работу внутренних органов. Это совсем несложно, только лень может помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.

Метод простукивания восстанавливает функции органов и систем. Исправляет даже те нарушения, которые могли оказаться для вас незамеченным.

Бывает так, что воздействие рефлексотерапией начинается по поводу одного, самого докучливого, заболевания, а после лечения попутно устраняются «второстепенные» проблемы. Это происходит оттого, что точки, на которые мы воздействовали, обладают многофункциональной силой, как и энергетические меридианы.